一天的训练后，所有人都精疲力尽，不论是男生还是女生，回到宿舍第一件事就是休息。
但女生比男生更在意卫生。
没洗脸洗脚，不想上床，所以趁着米莉亚在洗漱，秦姣与Lisa和佐伊只好坐在床边的小凳子上休息。
秦姣倒是还好，除了下午的花式转秋千外让她有些吃力外，其他的都没太大问题。
Lisa看已经被汗糊了一脸，身上的衣服也是深一块浅一块，毫无形象可言，再看秦姣干净清爽，像是没接受训练一样，顿时羡慕了。
“秦姣，你之前参加的综艺是不是跟这里的强度一样，所以你才适应得那么快？”
秦姣的头发散了，她正重新扎，听Lisa这么问，点了点头，“差不多吧。”
“这就对了，我们都是第一次参加，完全没有经验，纯靠一口气撑。”
Lisa半死不活地靠在床边，高强度训练后的腿还在微微发颤。
“这些训练就是为了增强体魄的，第一天吃力是正常的，等三天之后你就会发现身体适应了。不过你们记得每天都要按照蒙奇教官的要求放松肌肉，否则明天你有可能爬不起来。”
佐伊一听，赶紧伸手按摩小腿，“我以前不怎么参加运动会，所以每次上完体育课，第二天起床都很吃力。我感觉即使三天过去，我都未必适应得了。”
Lisa见她接话了，有些高兴，她希望大家跟她一样喜欢秦姣。
所以，顺着她的话说，“是啊，我以前也是，尤其是长跑之后。”
秦姣扎好头发，见两人都在揉腿，便起身道：“揉腿的效果没拉伸好，我给你们展示几个动作，你们试着做，尽量做到身体最舒展的位置，明天会好很多。”
两人见秦姣开始做伸展，立刻站起来，跟着做。
米莉亚洗漱完出来后，就看到三人正劈腿弯腰，还向上抬手在拉伸，当即蹙眉。
尤其是看到一直跟自己一队的佐伊也跟着秦姣了，立刻道：“佐伊，赶紧去洗漱，休息时间就那么多，待会儿吃了晚饭说不定还要训练，别浪费体力。”
佐伊慢慢放下手，重新再举起，“我等下再去，这个动作让我的身体很舒展，我想坚持一下。”
米莉亚见她不听自己，随手把盆甩到一旁。
她们的盆是叠放在一起的，被她用力一甩的盆撞在了其他盆上，发出了刺耳响声。
这个动静，让其他三人都收了动作，站起来。
如今尤莉不在，Lisa最不喜欢的就是米莉亚。
见她故意弄出动静，立刻出声问道：“米莉亚，你这是什么意思？”
米莉亚走到床边，故作不知的望着她，“什么什么意思？我不明白你在说什么，我只是放个盆，难道我在宿舍连放盆都不可以？”
Lisa还要再说，却被秦姣拦住。