宇智波清是拖着疲惫不堪的身体，一步一步的挪回家的。
艰难的准备好水桶，烧好水，将族里发的药浴包泡入水里，宇智波清换换脱下一身满是汗味的衣服，爬进了桶里。
刚一坐进去，宇智波清就感觉一阵舒爽。
“果然，运动之后，泡一个热水澡就是舒服啊！”
宇智波清闭着眼睛开始享受起来，与此同时，药浴中的各种营养成分，开始恢复着宇智波清身体上的损伤，并不断被宇智波清吸收，增强着他的身体素质。
不知不觉，宇智波清也是睡了过去。
宇智波清在桶里泡着，睡了大概两个小时，这才醒过来。
宇智波清现在是浑身上下都用不上力气，不过，感受着自己身体的饥饿感，宇智波清还是揉了揉眼睛，费力地从桶里爬了出来，换上干净的衣服，做起了饭。
“看来以后几天早上要多做一些饭了，保温留到晚上回来，泡上药浴，直接就能吃了。”
感受着自己被掏空的身体，宇智波清也是对之后几天做出了调整。
药浴包可以一直泡一晚上，所以，吃完晚饭，宇智波清重新给自己换上一桶水，再次倒入药浴，泡了进去。
......
第二天一早，宇智波清是在药浴的桶里醒来的。
揉了揉眼，感受着比之前强大了一些的身体，宇智波清对昨天的锻炼效果很满意。
“药浴的效果也不错，可惜，就是太贵了。
有时间一定要好好赚点钱，到时候天天药浴，也就不怕体术上不去了。”
昨天的训练强度对宇智波清是前所未有的，宇智波清也是靠着自己强大的毅力，这才勉强撑了下来。一晚上的药浴，效果还是不错的，至少宇智波清现在感觉身体非常健康，而且能够明显地感觉到，自己的进步。
当然，宇智波清也知道，这第一次打破极限，加上自己身体素质本身就不是很厉害，自然提升的有些大，以后，随着身体素质的提升，即便是突破极限，进步会越来越小。
这也是体术忍者很少的原因，前期虽然见效快，但越是往后，进步越小，基本上就只能靠着一股毅力坚持下来，日复一日的训练，这才能换来一点点的进步。
原著中也是，只有迈特父子与小李三个人在体术上有所成就。虽然他们的行为挺搞笑的，但那能够承受得住寂寞，日复一日进行着锻炼的毅力，还是让宇智波清很佩服的。
也是因此，前期见效快的体术，也是下忍们的主要进步手段。而晋升中忍之后，随着查克拉的充足，忍者们的重心也逐渐转移到忍术上。
之所以，很多时候说体术上达到上忍级别，更多的说的是战斗技巧上，有着上忍的水平。真正的上忍级别的体术型忍者，指的是单凭体术，就能够与能够使用各种忍术的上忍不分上下。原著中，也就迈特凯做到了，就连他的父亲，迈特戴，其实也没有做到在常态下，或者说，身体不受损伤的情况下开启八门遁甲，拥有上忍的实力。