早上，五点五十分。
手机闹钟响起来的前一秒，一只手精准地停在手机上方，在闹铃响起的瞬间按掉。
然后……主人没有缩回去睡觉。
而是完全反人类的在两秒钟内起床。
夏阎真打着哈欠离开卧室，进入到浴室，刷牙洗脸，完全清醒过来。
走出浴室，来到客厅，他给自己绑上每个4KG的负重绑腿，3KG的负重绑手，穿上负重马甲。
戴上网上买的自虐阻氧训练面罩，来到一个有些脏兮兮的毯子上，夏阎真开始做起俯卧撑。
不是正常的俯卧撑，而是完全倒立，只用双手支撑住身躯做俯卧撑。
夏阎真做俯卧撑的速度很快，几乎是一秒一个。
没有停顿或者休息，一分四十秒左右，就已经做完了一百个。
他把双脚放下重新站好，身上甚至都没有一滴汗水，也看不到胸膛有更频繁的呼吸起伏。
接下来，是一百个仰卧起坐，一百个深蹲。
深蹲刻意放缓速度，耗费的时间长一点，十分钟后，夏阎真完成了今天的日常三项。
依然不见汗水，就是吐息变得沉重一些，他摘下面罩喝了一口水，舒展了一下身躯，似乎对锻炼的效果不是特别满意。
穿好宽松的长袖和裤子，夏阎真出门。
目的地是距离家中大约五公里的地方，跑一个来回，对他来说是放松慢跑，消耗时间30分钟。
六点四十分左右，夏阎真回到家里小区附近，进入到早餐店，和老板娘打了个招呼：“老样子。”
早餐店是一对中年夫妻开的，夏阎真是店里的老顾客，最近大半年的食谱没变过。
他坐好后，很快就有早餐送上，豆浆、炊饭以及煎饼果子。
煎饼果子是大半年前，早餐店增加的新菜，味道不错，和豆浆一样成为了夏阎真早餐的必备。
正吃着，一片阴影投下来，夏阎真抬头，眼前出现一个高大的身影。
估计有一米九，篮球运动员一般的身高，身材壮硕。
横在那里，仿若是一堵高墙，压迫感十足。
不过和身材形成鲜明对比的，是他精致的衣着，白色的厨师帽，厨师白衣，围裙，还有口罩。
更应该出现在厨王争霸赛颁奖典礼上，而不是一个普通早餐店。
这厨子出现，店里的其他客人都抬头看过来。
“味道怎么样？”厨子问道。
“煎饼果子吗？不错，不过今天辣了一点。”夏阎真说道，“下次少放点辣，我喜欢但是吃不了。”
他对辣味并不排斥，还有点喜欢，可惜只能接受到微辣的程度。
还是完全不吃辣地区的那种微辣。
“好，我知道了，下次不会那么辣。”高大的厨子点点头，离开回到后厨。