叶默在孤岛丛林灌木中狂奔，感觉胸腔疼痛欲裂，随时要倒下一样。体内有一股阴寒之气，在他的经脉内四出游走，极为难受。
到最后，他实在跑不动了，才在一棵古木下停了下来，大口大口的喘气。
叶默摸了摸自己的后背，粗布衫上出现了一个箭头大小的碎洞，但是衣衫内贴身的古画卷轴完好无损。
“是这古画卷轴救了我一命！”
叶默心有余悸。要不是这古画卷轴刀枪不破，他的后心恐怕被幼妖蟹刚才的那支水箭给射透出一个窟窿，直接死在海岛沙滩上。
只是，古画卷轴虽挡了水箭的刺透，但是这股凶悍的力道还是狠狠的撞击在他的后背。
光是这股轰击力，就让叶默胸口闷痛，吐了好几口淤血。
还有，水箭的阴冷气息，也在他体内残留了下来。
“这东海的海妖兽果然凶残无比！这才是一头几尺大小的幼妖蟹，蟹壳都还没长好，居然也这样厉害，力道堪比高阶武者，还有可怕的水箭妖法！这要是一头成年妖蟹，那还不被它一下杀死。”
叶默在古木树根处，盘膝打坐，开始催动体内稀少的真气疗伤。
内功一般属于高阶武技秘笈，极为昂贵。
叶默并未修炼过真正的内功。
他修炼的《斩浪决》属于外功剑法。但是外功练久了，达到武者炼体中后期，由外及内，体内也渐渐生出一股很弱小的真气，勉强可以用它来疗治伤势。
不过，无论是在提升身体体魄、真气修炼、疗治伤势等方面，外加功法显然都比不上内家功法强。
武国的顶尖武者，一般都是主修炼内功，或者内功外功兼修，两者相辅相成，再加草药淬炼体魄，身体如同钢筋铁骨，真气疗伤伤势复原也快。
“可惜《斩浪诀》只是剑法，没有附带内功心诀。否则强劲的内功，很快就能驱除这股阴冷气息。”
叶默无奈。
他只能用自己弱小的真气，将刚刚那支水箭残余的阴冷气息给逼出体外，这件事情不能拖，要不然会对以后的修炼会造成极大的阻碍。
武者的修炼，最忌讳的就是伤势的淤积。
虽说内伤在短时间内不会对武者造成生命威胁，甚至有的武者根本就难以发现经脉中细微的内伤。
但若不及时清除，这些内伤会淤积在武者的全身血脉脉中，造成血脉堵塞，并且很难再次打通。
武者修炼本就是一个不断打通身体血脉，淬炼强化体魄，增强自身气血的过程。要是血脉堵塞的话，那么，武者的修炼从此将寸步难行。更有甚者，在后半生因身体日渐衰弱，内伤重返，造成残疾瘫痪，从此在病榻上度过余生。