一连十天。
每天天色一亮赵国庆、李实诚、冯小龙三人就会赶到空地去，萧教官像第一天那样只演练一遍形意拳，接着赵国庆三人就自行练习。
第十天时赵国庆三人已经能将整套拳法完全演练下来，一天到晚都在练习着同一套拳法，未有一刻的停歇。
萧教官暗中观察着三人。
李实诚算是三人之中资质最差的，可他有一个优势，那就是踏实，拥有比常人更多的毅力。正常人训练一个小时，他却能坚持训练两个小时，收获也就比普通人多点，勤能补拙说的就是他这样的人。
冯小龙被评为去年的营格斗之王，对格斗技颇有研究，称不上天才，却还算是优秀。形意拳学得非常快，却还能自律地进行练习，实属难得。
赵国庆无疑是天才中的天才，他不但学得快，而且所下的功夫也是非常大的。可以说，赵国庆集合了李实诚与冯小龙的优点于一身，对形意拳的领悟也是最深的。
经过十天的不断练习，赵国庆对形意拳有了一定的领悟。
形意拳被称为三大内家拳，练到极致之时可以产生传说中的内劲，也称为气、内功等。
可惜，近代真正能将形意拳练到极致的人却少之又少，以至于这内家拳沦落成公园里的健身拳法。
修炼形意拳大致分为三个阶段，第一阶段强肌肤，第二阶段强筋骨，第三阶段化气。
近些年来，普通人最多也只能达到强肌肤的阶段，形意拳高手勉强能达到强筋骨阶段，根本没有人能达到第三阶段，化气。
从等级上形意拳又分为五个等级，初识、入门、小成、大成、圆满。
萧教官本打算利用十天让赵国庆三人达到初识形意拳就已经不错了，却发现李实诚和冯小龙基本上已经接近入门了，而赵国庆更是惊人地达到了入门的巅峰，只要突破门槛就能达到小成境。
一个刚刚接触形意拳，只用了十天时间就将要达到小成境的人，这不是天才又是什么？
对于形意拳的好处赵国庆却有着更深的领悟，从第一天修炼形意拳起他就发现形意拳竟然能和自己的心脏产生一种微妙的共鸣。
简单地说，修炼形意拳的时候赵国庆的心跳会加快，可到达爆发的临界点之后却又会停止，使心跳速度一直维持在临界点的位置。
这样，赵国庆的心跳速度比一般人要快，血液加速流动产生大量的肾上腺素，从而产生了更多的力量。
可以说，每练一遍形意拳对赵国庆的身体就是一次锤炼，使他的身体变得更强，可以承受的心跳速度也就更快。
这是一个无限循环，赵国庆的身体变强后心脏爆发的临界点就跟着提升，接着心跳速度更快，血液流动更快，产生的肾上腺素更多，身体也就变得更强。