要锻炼自己的身体坚硬如铁，必须需要强有力的冲击力。而瀑布，是最好的选择。
当然，如果只是坐在瀑布，任由瀑布那强劲的冲击力侵袭邪逍遥的身体，根本就造成不了任何伤害，而且，起的作用也不大。
邪逍遥要做的就是，站在平滑的石块上面，在经得住瀑布冲击的同时，还要保证自己的身体能够完全站稳。
这是邪逍遥此刻必修的课程之一。而其余时候，还要自残式的负重跑，甚至是空手击碎瀑布的石头。
噗通！
邪逍遥也不知道自己是多少次失败，从平滑石块上被瀑布给冲击河水中。
他气喘吁吁地从瀑布地钻了出来，然后一脸受尽困难的样子，又再次费力地爬到石块上面，大口大口的喘息着。
他赤.裸着上身，身是一条叉裤。露出身上健康古铜色的皮肤。
水滴在上面，隐隐发亮。他的身材比较均称，没有那一块肌肉比较突出，可是，那完美的流水曲线，却可以让人看出其中的爆发力是多么的强横。
如果是女孩看到这样的身体，估计会发疯的尖叫起来，都会被邪逍遥的这幅身体给man到。
整个人躺在石块上，邪逍遥眼睛望着那川流不息地瀑布宣泄来，炸起一朵朵浪花和络绎不绝的炸响声。邪逍遥的脑海中却只想着到底该怎样让自己的身体尽快突破到新的层次。摆渡<观>看<最>新<章>节
来到这里已经一个礼拜了，邪逍遥却感觉自己除了皮肤晒黑之外，一无所获。
已经在瀑布地锻炼了五个小时了，天已经渐渐黑了来，邪逍遥决定去寻找晚餐的时候。
每天，邪逍遥给自己的安排就是锻炼手脚的坚实程度，也就是不断捶打瀑布地的不知被冲击力多少年的坚硬石头。
接着又在瀑布抗压训练五个小时，一直到傍晚开始猎捕森林中的飞禽走兽。
在作为晚餐的同时，也可以训练他的灵敏度。
在岛上，天黑的很快。
这一个礼拜中，邪逍遥也已经适应了这里的一切。
他虽然没有怎么走出瀑布这一块地方。不过，方圆几里的地方还是知道得一清二楚。
邪逍遥并没有在这周围设置什么陷阱之类的东西来猎捕动物，而是想靠自己亲自动手去捕捉。
现在，邪逍遥每一件事可以说都是亲力亲为，没有半点偷懒。
手机在来之前邪逍遥就在了家中。而在离开前，邪逍遥有给林筱裴写了一张纸条放在桌上。具体没有说去哪里，只是说出去一两个月回来。
所以，邪逍遥此刻可以说与世隔绝，一心一意地来训练自己。