虽然慕梦之中无法原谅自己哥哥在姐姐去世时的不作为，但是当莫踏忧问起喜欢哪个区域时，她的第一反应还是这个小国，她的国家，那座不大的城市，那个偏小的皇宫，她实在是有太多记忆在兴城，在洛克了。
所以莫踏忧满足了她的想法，但带着小公主重新回到了洛克境内，不过并没有直接去兴城，而是找了一个偏僻的山间谷地，在这里过上了隐士一般的生活，每日在其中修炼锻炼自身。
而今天就是考验莫踏忧这段时间成果的日子，考验他能力的日子。
————————————————
怰阳带着莫踏忧又将训练地点选在了瀑布附近，只是这个瀑布就不是之前吕那硬生生造出来的感觉了，足足五十米的瀑布，庞大的水流冲击莫踏忧还适应了好一阵子，才可以在水流的影响下行动自如。
莫踏忧深吸一口气，通过自己的呼吸法逐步将自己的身体技能提到到顶点，就是这简单的一步莫踏忧就练习了大约半年才终于掌握，不过这也只是最难的第一步而已，后来熟练了之后，莫踏忧已经可以在七个呼吸之内将自己的身体情况提到最高点了。
感受着自己浑身充盈着的力量，再看看远处那汹涌怒号的瀑布水流，今天就是莫踏忧测试自己成果的日子，自己的对手就是那五十多米高的瀑布，利用卸力与借力的手法，莫踏忧需要直接逆流而上，到达瀑布中央之后，再一拳挥出，将整个瀑布断流，吕说过，如果莫踏忧可以完成这一步，也就意味着他的训练已经暂时告一段落了，接下来的训练方式在这灵力短缺的阿达拉是做不到的，那也就意味着莫踏忧在阿达拉的路程终于只要走向完结了。
怰阳已经为莫踏忧安排好了接下来要做的事情，挑战全大陆的紫芒强者，甚至怰阳还打算让自己的徒弟去挑战王越这种圣阶强者，自从上次与这个家伙在雄云分别之后，莫踏忧就再也没有收到王越的消息了，不过他应该还活着吧，孔谷、布兰登两人是已经快要飞升的家伙了，也可以让他们和莫踏忧练练，起码也要让莫踏忧了解一下自己的实力究竟在哪里，和吕对练实在是感受不到，毕竟吕就是放再多的水，那也不是那些圣阶强者可以比拟的。
莫踏忧在远处活动了一下手脚，然后他就动起来了，宛如离弦之箭一般，莫踏忧在十步之内将自己的速度提到了顶点，急速接近那声势浩大的瀑布，而吕以及天天乐乐，就在瀑布边查看着莫踏忧的行动。
就在即将接近瀑布的时候，莫踏忧先是轰了一圈出去，趁着这股力量将整个山体都震荡了起来，而那奔腾的水流也在那一瞬放缓了速度，紧接着莫踏忧双脚猛然发力，斜斜的飞进了水流之中，利用自己学习到的借力技巧，开始在瀑布之中逆流而上，由于此时的水流被刚刚莫踏忧那一击所致，下坠速度并不快，所以，莫踏忧逆流而上的过程中并没有受到太大的阻力，但是，这种情况也只有短短的几个瞬间，而此时莫踏忧与吕规定的瀑布中端还有一段距离。