以意志的力量，驾驭精神与能量；
想象精神与能量的碰撞，主动催发生命能量的积累！
科学需要的是想像，不是观想也不是冥想。
赵一名按照功法的引导，首先尝试想像大海。
精神如海水，‘纯能量’如沙滩，海水与沙滩碰撞，飞溅起一滴滴晶莹的水珠，那些水珠就是碰撞后产生的生命力。
想像这些水珠进入丹田，然后运转功法。
若该方法不行、或者嫌弃效率慢，也可以想象海底火山爆发。岩浆与海水相遇，蒸汽冲天而起，那些蒸汽就是生命力。
之后同样想象这些能量进入丹田，运转功法滋润身体。
还可以想象，狂风吹过沙漠，风与黄沙碰撞，漫天飞沙飞扬；然后将这些飞扬的沙尘引入丹田。
也可以想象大火燃烧森林，烟气直冲云霄。或烈日炙烤万里江河，水汽蒸腾。甚至也可以是小泉流水，浪花一点点。
生命是奇特的，可以想象很多，在其中寻找适合自己的。
不同的想象，会带来不同的体验。风卷黄沙带来的真气会是干燥灼热，小泉流水带来的真气是温润清澈，长河落日的真气是波澜壮阔，浪卷黄沙的真气惊涛骇浪。
如何修行，需要自己思索。功法只能给出引导。正所谓师父领进门修行在个人，该有的资料，西西莉亚都给赵一名了。
好在，赵一名实际准备和思考时间，已经超过三十年！
也许，这才是是新手任务的真正奖励――从容的时间。
在赵一名的想象中：惊涛拍岸，浪卷云涛，乱石穿空，声遏行云；浪有千千重，漫漫无边，山崖接云海，无边无际。
山与海的碰撞，蒸腾而起的浪涛，再以意志的力量引导，想象无穷无尽的力量涌入丹田，再运转全身。
时间一点点过去，赵一名一点点摸索。
渐渐地，赵一名有了感觉，似乎有一缕清泉流入丹田，又运转全身；不知是否错觉，只觉得周身舒泰。
唯一的问题是：自己想象的场面很宏大，自己的身体很青涩~
赵一名没有气馁，万事开头难。三十年都等了，十几天还忍不了？
一天过去了，赵一名……岔气了。
暂时停止修行，只保留想象，并稍微调整。岔气到半夜，自己慢慢消退。
第二天，赵一名终于按照功法介绍，在丹田内感受到一丝丝温润的气息。
第五天，赵一名感有了明显的感觉，一丝丝气息开始化作一缕比较明显的气感。赵一名开始尝试控制这一缕气息。