身体完全被水淹没，越往下游，水越冰冷。
水中的视线极差，卡卡西只能完全依靠感觉衡量下沉的深度。
感觉已经沉到五六米深度，伴随着耳鸣出现，卡卡西开始出现不适感。
十米。
越游向深处，挤压感越强烈，五脏六腑的感受比身体外部更明显，卡卡西呼吸变得困难。
通过嘴中的管子将肺部的氧气充满，然后便屏住呼吸，卡卡西继续往下游。
二十米。
在前世，不依靠任何潜水设备的情况下已经是普通人的极限。
四面八方的水压让卡卡西很难受，动作变得僵硬，很沉重。
身体仿佛快要被挤得变形，浑身的肌肉紧紧的贴着骨骼，身体的血液被挤压，以平时数倍的速度疯狂流动，仿佛要冲出身体。
从脖子到脑袋的皮肤表面，血液挤压下变得紫红，眼白泛着丝丝红色。
肺部仿佛被紧紧的拽紧，连正常的呼吸都很难完成，只能靠储存的氧气支撑着身体。
此时正确的做法应该是将查克拉覆盖到身体表面，缓解压力。
卡卡西没有，再次艰难的完成一次氧气补充，继续往下游。
三十米。
身体内骨骼发出扭曲的异响，肌肉在水压下，如同缩小一圈。
像是听到了身体的哀鸣，卡卡西停止下游。
意识阵阵发黑。
此时的位置，眼睛已经无法发挥作用，卡卡西干脆紧闭起来，来自地下的水冰冷刺骨，让他身体忍不住颤抖。
肺部的空气不断被挤压出来，化成气泡向上方飘去，尽管嘴中有着软管，但卡卡西吸入的氧气却难以进入被挤压到极致的肺部。
沉重而压抑的窒息感。
卡卡西感觉自己的身体肌肉骨骼还能承受住这种程度的水压，但他却不得不停下来，腥甜的味道在嘴中泛滥，他的五脏六腑已经开始出现破裂。
脆弱的脏腑所能承受的压力极限，连身体外部的十分之一都达不到。
好在之前卡卡西已经将筋膜掌控了一半，此时发挥作用，迅速让脏腑稳固起来，同时医疗忍术产生的查克拉在身体之内蔓延。
身体的痛苦极难忍受，但好处也显而易见。
在这四面八方毫无遗漏的压力下，全身的细胞仿佛在沸腾，特别是脏腑之间反应最激烈。
所为锻炼，就是将身体老化细胞压榨、破坏，然后分裂出更强健的新生细胞。
在卡卡西的精神感应中，身体一丝一毫没有漏洞的完全暴露。