（因为个别原因作者将张无忌等人的年龄减小了五年，现在起着重说明一下，张无忌归来时是十岁，这与原著有很大的不同，还请大家不要以原著和电视剧剧情相比较。35xs）
张无忌在得到四卷经书后，抱着一死的心态修炼九阳真经，不管能不能修炼成功，也好比过得过且过的生活。
幽谷中岁月正长，今日练成也好，明日练成也好，都无分别。就算练不成，总也是打发了无聊的日子。他存了这个成固欣然、败亦可喜的念头，居然进展极速，只短短四个月时光，便已将第一卷经书上所载的功夫尽数参详领悟，依法练成。
练完第一卷经书後，屈指算来，胡青牛预计他毒发毙命之期早已过去，可是他身轻体健，但觉全身真气流动，全无病像，连以前时时发作的寒毒侵袭，也要时隔一月以上才偶有所感，而发作时也极轻微。
在此时的段睿也已经将所有国术全部习会，当然只是会而已，不过这几个月也不是白练的，段睿现在的身体已经上升了一个阶段。
龙象功更是在蟠桃的辅助下进入了第三层，龙象功修炼靠的是冥想，资质和大量的资源。
金轮国师因为天资过人，修行十几年便练到了第十层与郭靖的降龙十八掌不相上下，威力可见一般。闪舞
至于张无忌因为不知道自己修炼的是什么武功，内心忐忑不安，不过在第二卷的经文中读到一句：「呼吸九阳，抱一含元，此书可名九阳真经。」才知道果然便是太师傅所念念不忘的真经宝典，欣喜之余，参习更勤。
加之那白猿感谢他救了小猿，于是常让小猿采了大蟠桃相赠，那也是健体补元之物。待得练到第二卷经书的一小半，体内阴毒已被驱得无影无踪了。
段睿时常出来走动，但通常都是夜里醒来四处走走，看一下张无忌的进境，随后采些果子再次闭关。
张无忌他每日除了练功，便是与猿猴为戏，采摘到的果实，总是分一半给朱长龄，到也无忧无虑，自由自在。可是朱长龄局促於小小的一块平台之上，当真是度日如年，一到冬季，遍山冰雪，寒风透骨，这份苦处更是难以形容。
张无忌练完第二卷经书，便已不畏寒暑。只是越练到後来，越是艰深奥妙，进展也就越慢，第三卷整整花了三年时光，最後一卷更练了五年多，方始功行圆满。
十年时间说长不长，说短不短，对于段睿这种强者来说，十年的时间太短了，他在天龙闭个关都用了百年的时间，更何况在进入武圣境界后，段睿能感受到自己的寿命增长到了1000年之久，所以对这些时间不太在意。闪舞
这十年对张无忌来说也不过是刚成年而已，从儿童成长到了身材高大的青年。
张无忌十年里将九阳真经练至大成，内力源源不断的提供，而且百毒不侵，更是解开了玄冥神掌的寒毒可谓是可喜可贺。