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106 小舞老师的教学结束,该我们了 (1 / 3)

一大清早,宁荣荣又开始了一百个深蹲,一百个俯卧撑基础训练。

接着又是在竹清帮荣荣选好的特定路段上,10公里负重跑步。

而小舞则是定点保护荣荣安全。

一圈又一圈下来,荣荣身轻如燕,在树木间跳跃,在山石间如履平地,在灌木丛中轻点脚尖……

10公里跑完,荣荣居然脸不红,心不跳,像是在做一件平常事一般。

“本小姐果然天赋异禀。”荣荣跑完后骄傲了起来。

她想起了一开始时的艰辛,在树木跳跃间滑倒摔伤,在山石间不经意扭伤,在灌木丛中不小心擦伤……

但现在一切都是值得的。

经过一个半月的努力,不仅学会了竹清的魂力控制秘技,还在自身不停的努力下,配合小舞的奇怪姿势,增强了体力和综合身体素质,学会了小舞的发力聚力技巧。

此刻荣荣甚至眼睛红润,很想要流着眼泪,把现在的成就分享给剑爷爷骨头爷爷,他们一定会吃惊到流眼泪。

这时,小舞的攻击飞向荣荣,是细小的西瓜籽。

荣荣轻易躲过,并嬉笑说道:“小舞,就这?”

“呵呵,荣荣翅膀硬了。”小舞皮笑肉不笑。

紧接着,一粒粒西瓜子飞速袭向荣荣,一波又一波。

荣荣躲闪过后,大惊失色,感觉到超过了自己极限,“小舞,不要。”

但回答她的依旧是疾风暴雨般的西瓜籽。

“小舞,我不行了,不要..停下。”

回答她的依旧是疾风暴雨的攻击。

“小舞,我给你买小裙子,停下。”荣荣害怕,这打在身上如触电般,虽然不疼,但胜在数量。

荣荣已经吃了很多攻击了,而且小舞专挑她那里打,似乎是一种恶趣味。

小舞一听到小裙子,心中一乐:姐妹中能光明正大欺负的只有荣荣这个小妮子,而且每次欺负都会有好处。

小舞停下攻击,露出月牙般的微笑,对着荣荣竖起大拇指:“荣荣,越来越厉害了,加油。”

荣荣心中吐槽,不就是小裙子吗?十件加起来没有我一件贵,小舞还是好忽悠。

“嘻嘻,小舞姐教导有方。”荣荣微笑回到。

而竹清,程柔则是在闭目冥想修炼。

突然她们睁开了眼睛,荣荣,小舞也走了过来。

四女站成一排,开始在大腿上缠上富有弹性的皮绳,在双腿和双臂上绑上负重的铁块。

她们先是半蹲,微微张开的双腿与皮带的弹性力相互抗衡,尽显女性的无限魅力。

“一字型。”小舞指挥。

众女摆出一字型,让人惊奇的是,在这个形态下,皮带居然没有挣脱双脚,依旧在双腿之间保持平衡。

小舞竹清程柔皮带位置居然和一开始时的半蹲状态一样,没有偏移一丝。

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