《万剑归宗》分为内功和外功，内功必须修炼之人体内没有半分元气。
两人决定从内功开始修炼。
无名从小练剑，对于剑道的领悟比昆君深刻一些。
吃饭的时候，对昆君说了一些修炼上的事项。
饭后，两人准备完毕，便盘坐在床上。
他们首先要做的就是把体内残存的内力散尽。
两人运起内功，血绝再次发作，剧痛再次传来。
不过两人都忍了下来，因为毒性已经减弱了许多，也只剩一点而已了。
半盏茶后后，昆君收功。
他满头大汗，几乎虚脱！
“现在内力可是一点都没有了。”
昆君喘着粗气说道：“这血绝真是厉害。”
“不过随着内力耗尽，这毒也算是解了。”无名说道。
休息一晚后，第二天，几缕朝霞从小木窗照射进来。
昆君无名坐下开始修炼内功心法。
“剑冲废穴……”昆君闭着双眼开始默念口诀。
一丝丝特殊的运气开始在体内滋生，随后按照一定的轨迹在筋脉中慢慢流动起来。
那元气如果放大几百上千倍，可以看到它们居然是“剑”的形态，非常神奇。
此刻，昆君感觉自己的身体就像一个无底洞，需要很多元气补充进来。
练了一上午，剑元并没有生出多少，昆君感觉这样进展太慢。
怎么办呢？
他突然想到自己还剩三颗血菩提。
这让他喜出望外，这不仅是疗伤圣药，而且还可以增强内力。
正是现在所需要的。
吃过午饭，休息一个时辰。
昆君吞下一颗血菩提，开始继续练功。
很快，奇异的一幕出现了！
他周身慢慢被无数的红色光线包裹着。
这些光线扭曲摇摆，然后变化成一柄柄红色的“剑”，这些剑一成型，便开始冲进他的体内。
此时，昆君感觉进境加快了上百倍！
而且全身舒坦！
他忍不住想大吼出来！
还好他们是重要犯人，牢房和其他人隔的较远，不然被其人看到非吓一跳不可。
因为景象太惊人了！
无名感觉不太对劲，睁开眼睛，看到他身体表面红光耀眼，一股股“红色的剑流”冲进他体内。